交叉步的正确动作

发布时间：2024-07-26 05:23
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交叉步基本动作分解

交叉步基本动作分解如下：1、应强调指出适宜的落点应该是便于保护，被防守队员打掉，跨步。 同侧步（顺步）持球突破...

交叉步的正确动作要领是什么?

一、动作开始前，两臂侧平举，为的是动作开始后保持身体平衡，以右腿先动为例，动作开始后，右腿向左侧做交叉步，右脚落点在左脚的左前方，此时髋关节随右腿运行轨...

交叉步的动作要领是什么?

一、动作开始前，两臂侧平举，为的是动作开始后保持身体平衡，以右腿先动为例，动作开始后，右腿向左侧做交叉步，右...

乒乓球交叉步动作要领

一．移动方法：腰、髋迅速转向来球方向，且转动幅度比较大。两脚迅速蹬旋，同侧脚外旋(脚尖朝怀外)，异侧脚内旋(脚...

什么叫交叉步

持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也...

突破——交叉步突破 详细图解

以右脚为中心脚为例。 准备姿势双脚打开，膝盖稍微弯曲，将球保持在胸部。 穿过，左脚首先是左边的一小步（误导动作...

交叉步突破动作要领

1、快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；2、弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；3、跳步侧身攻或拉，但...

篮球交叉步突破动作要领

动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈...

简述交叉步持球突破的动作方法。

以右脚为中枢为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩...

交叉步持球突破动作要点是

交叉步持球突破动作要点是：跨、转、探连贯、推放球迅速。1、准备姿势：两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持...

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