2、四款降血脂的粥 (1)山楂粥 原料:山楂30—45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。制作:将山檀煎取浓汁,...
1、降血脂的食物1、大豆大豆是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全,因而营养价值较高,加工成豆制品后,更...
5、荞麦、燕麦、大麦能降脂:荞麦、燕麦、大麦中含有丰富的可溶性纤维,可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢。降低血胆固醇水平。6、其它:如玉米、土豆、绿茶、牛奶、...
葛根粉粥葛根粉营养价值丰富,含有黄酮类物质,能清热、降血糖、降血脂。用30g葛根粉和50g大米一起煮粥,比较适合老年...
1、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款...
含有伽马亚麻酸能有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成,降低血液黏稠度,达到降血脂血压的作用。这些食物能够血脂都是基于其中的成分,想通过纳豆降血脂可以用红心...
这个现象可以通过科学、合理均衡的饮食进行调整,从而控制总热卡的摄入量,降低血脂,改善血液粘稠度。另外,自律的...
血脂稠的患者吃洋葱、香菇、柿子、黑木耳等食物好。另外,还需要在专业的医生指导下进行药物治疗。血脂稠是指血浆中脂肪酸、甘油三酯、胆固醇等脂类,代谢异常导致...
3、牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。...
每天早餐一碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收...
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