1、避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪酸 饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因,而动物产品,如牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富...
三、橄榄油 有大量的研究证明,橄榄油可以有效地降低低密度蛋白质的浓度,尤其要注意的是,若体内的低密度蛋白质被...
1. 富含不饱和脂肪酸的食物 不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白的水平。因此,建议食用富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、鱼油、坚果、鳄梨等。这些食物可以促进...
低密度脂蛋白偏高应多吃以下食物:1. 富含不饱和脂肪的食物:不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白的水平。这类食物包括橄榄油、鱼油、坚果、鳄梨等。这些食物不仅可...
密度脂蛋白升高都是直接通过吃药来调理的,比较常见的就是像他汀类药物。坚持吃,是可以把低密度脂蛋白降低的。但是...
您好,平时要注意:注意生活习惯和饮食习惯的调整。一是少吃动物脂肪和动物内脏,控制油炸食品。二是多运动锻炼,消耗多余能量,以利控制血脂。三是多吃洋葱、紫菜...
一、低密度脂蛋白胆固醇高于多少需要用药 认为血浆总胆固醇浓度5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症,血浆三酰甘油浓度2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血...
低密度脂蛋白偏高是怎么回事呢
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