1、优酷:优酷是领先的视频分享网站,提供了大量的24式太极拳视频,包括教学视频、演示视频等,内容丰富,适合初学者和爱好者观看学习。2、爱奇艺:爱奇艺是中国领...
一、 起式 1、 两脚开立,与肩同宽; 2、两臂前举 3、沉胯屈膝按掌。二、 左右野马分鬃 1、悬胯揽掌,抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分手; 4、坐腿撇脚转身 5、抱球...
24式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11...
1、起势:开步;掤手;屈膝下按。2、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;...
24式太极拳 分解动作口令:\x0d\x0a一、 起式\x0d\x0a1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌\x0d\x0a二、 左右野马分鬃\x0d\x0a1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分...
1、身体后坐,扣步摆掌。2、丁步握拳,猫步搬拳。3、转腰扣步,滚肘摆拳。4、收脚拦掌,弓步打拳。22、如封似闭 1、...
3、白鹤亮翅。是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅,在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说...
以下是24式太极拳的口诀:1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左...
一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。...
太极拳二十四式口诀如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓...
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