1、护肾养肾这么做肾脏“喜温畏寒”,在寒冷的秋冬季节,做好肾脏的保暖,可以说是我们养生保健的重中之重。而秋冬季护肾,吃丽江破壁玛卡片是一个好方法。玛卡富...
杞菊地黄丸:由枸杞、牡丹皮、熟地黄、菊花、山药、茯苓等药物组成,可达到滋肾养肝的功效,对于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪等症状有缓解作用。麦味地...
一、春养肝:1、 奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类(酸奶)。2、 柑橘类(VC)(梨、大枣、柑橘、李、葡萄、猕猴桃、西红柿、...
2、经常用手来按摩腰部 肾脏好不好,对于健康非常重要。因为肝脏和肾脏,都是帮助排出人身体新陈代谢的地方,所以我...
1、通过运动养肾 对于想要养肾的男性朋友来说,运动是比较推荐的一种养肾方式。大家在平时可以把双手掌心相对进行揉搓,然后我们把手放在腰部,随后对腰部进行按摩...
1、酸味食物 中医学中认为酸味入肝,所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物,容易造成肝气过...
在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。黑色食物都是对...
养肾 改善自己的饮食习惯 在饮食上,大多数男性都喜欢大鱼大肉。有时候,甚至把肉类作为了主食,这是相当不健康的饮...
1、在饮食方面可以多吃一些枸杞子、黑米、牛肉、鲫鱼、鲈鱼之类的,具有良好的健脾补肝、养肾固精的功效,适合肝肾两虚的患者服用;2、平时养成良好的生活习惯,不...
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