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排球摸高动作详解

发布时间：2024-07-21 15:43
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1. 我在学校打排球时，经常需要进行原地起跳以触摸篮板，或者使用网兜来吊起排球，然后进行助跑并击球，这些都是我训练的方式。

单脚？一般多是三号位背飞用的吧。技术动作和双脚起跳基本相同，在起跳的瞬间要用双臂的上挥来带动自己身体的上冲，不过起跳腿要求要有很强的爆发力。这个可以通过...

1. 打排球时，如果想要成功扣球，重要的是掌握挥臂和手腕的技巧。2. 对于男性球员来说，标准的排球网高是2米43。3. 要打好扣球，尤其是想要击出没有弧度的直线球，...

1、蹲杠铃、沙地收腹跳、同时辅助腰腹肌训练。2、三步起跳的动作协调性也十分重要。另，跳得高不一定击球点就高，所以技术训练还是要跟上。3、3米40？在业余排球来...

一般情况下是：1、蹲杠铃、沙地收腹跳、同时辅助腰腹肌训练。2、三步起跳的动作协调性也十分重要。另，跳得高不一定击球点就高，所以技术训练还是要跟上。3、3米40...

1、每人垫传球共26个。先垫球11个，每垫入框一个球得3分。再传球15个，每传入圈一个球得2分。助跑摸高12分。合计75分。2、凡不进垫球框和不进传球圈的球均为0分。...

回答：一般情况下是: 1、蹲杠铃、沙地收腹跳、同时辅助腰腹肌训练。 2、三步起跳的动作协调性也十分重要。另,跳得高不一定击球点就高,所以技术训练还是要跟上...

1. 摸高评分标准是中考排球测试中的重要组成部分，其分值占总分的25%。2. 考生可选择助跑双脚起跳或单脚起跳，用单手触摸摸高器。3. 每次摸高后，记录器会显示高度...

1. 世界男子排球摸高纪录：古巴选手旁祥闷以3.84米的成绩保持着男子排球摸高世界纪录。而中国男子排球的摸高纪录是由郑亮创造的3.72米。2. 古巴女子排球主攻手小卡...

没有具体的要求，不过一般要比排球网高一点。男网的高度是2米43，女网的高度是2米24，大家平时在训练的时候，应该多训练自己的弹跳力，至少摸高高度高出排球网30厘...