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排球正面双手垫球技术教学

发布时间：2024-07-04 02:47
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1、正面双手垫轻球技术要领：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离...

动作要点：两手掌跟相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，手臂形成一个平面；垫击时，两臂夹紧插于球下，手臂紧张，在球接触手一瞬间向前上方...

排球正面双手垫球技术动作要领如下：1、正面双手垫球。正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收...

排球正面双手垫球步骤：1、准备姿势：屈膝的深浅和重心的高低，主要取决于来球的高低和角度，以及运动员腿部力量大...

排球正面双手垫球技术动作要领如下：1、站立姿势：站立时双脚与肩同宽，膝部微曲，保持身体平衡并随时做好准备。2、...

排球垫球的技术要领： 1,正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前...

其他回答技术要领:准备姿势半蹲状,两臂夹紧插到球下,脚蹬地跟腰伴送球,手臂康隆对准球,手腕下压前臂击。轻球主动抬臂垫,重球撤臂缓冲垫。 bking | 发布于2...

1. 正面双手垫球时，采用叠指法，两个拇指平行压在中指上，掌根紧贴。2. 插入球下方时，可以选择抱拳手法，拇指平行放置，手臂收于腹前。3. 排球正面双手垫球的发...

简述排球正面双手垫球技术要领如下：1、动作要领：准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前...

一、正面双手垫球的动作要领: 一插，二夹，三抬，四蹬。正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指...