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流感吃什么食物最好最快恢复

发布时间：2024-07-24 10:25
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1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很...

1、鸡汤、因为鸡汤里面含有的营养物质能够起到温和消炎的作用，同时还能防治黏液过多以及喉咙肿胀的症状。2、姜、一般新鲜的生姜中具有姜辣素，它有助于预防感染，...

1. 颜色鲜艳的水果和蔬菜酸浆果、金橘、番茄、胡萝卜、菠菜等富含抗氧化物，这些抗氧化物能保持机体免疫功能，加强白细胞杀伤外来微生物的能力。它们还富含维c，...

羊肉与牛肉，能够预防流感隆冬时节，各地的羊肉很受欢迎。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷...

(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜...

1 麻黄粥材料：麻黄10克，糯米50克，豆豉汁适量。做法：用法：用水约1500毫升，去沫，取药汁约800毫升，去滓，加入糯米和适量豆豉汁，煮为稀粥。不计时候顿服...

1. 红萝卜切片，马蹄去皮拍裂 2. 与大米一同煲粥，粥成 3. 以少许糖或盐调味，即可食用功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒 2 三根...

做法：将上述材料洗净后用水煎去汁液，代茶趁热频频饮用。功效：可以解表散寒，行气消食，适用于流行性感冒外感风寒，内有伤食，头痛，身痛，腹胀不欲饮食的人群食...

1. 一般以清淡稀软为原则，特别是感冒伴有胸闷纳呆者，宜食白米粥、玉米粥、米汤、烂面、馄饨皮、藕粉、新鲜蔬菜和水果。2. 注意多饮水，保持呼吸道湿润。平素易感...