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400米障碍标准图解

发布时间：2024-07-17 00:59
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解放军400米障碍测试：2分30秒内跑完——及格，2分15秒内跑完——良好，2分00秒内跑完全程——优秀。400米障碍全程...

高台；高1.5米，长、宽各1米。400米障碍包含：含高墙矮墙高台低台高板 *木桥跨桩水平梯低桩网转折旗所有钢件采用大型铁丸喷砂除锈，自动喷塑处理。跨桩由...

一般来说，400米障碍跑，包括8种障碍物在内的往返跑，要在规定的时间内从正反两个方向通过这八种障碍物。这八种障碍...

1. 解放军400米障碍测试标准：- 2分30秒内跑完为及格；- 2分15秒内跑完为良好；- 2分00秒内跑完为优秀。2. 400米障碍跑的路线及障碍：- 全程共包含8个障碍，由于是...

400米障碍赛，全程共有八组障碍。因为要正反各通过一次，全程要通过16次障碍物。400米障碍赛全程由八个障碍物所组成，即跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥...

《军人体育锻炼标准考核规定》指出，400米障碍出发可采取站立式或蹲踞式起跑方法，不得使用起跑器。军事共同科目进行400米障碍考核时，起跑须采取卧姿起跑方法。40...

400米障碍有两个跑道，一个是100米障碍跑道，一个是没有障碍的100米冲刺跑道。包括，低姿匍匐网，高墙，独木桥，跨桩、壕沟、矮墙（上面有个洞）、高板跳台、云梯...

1. 考核项目的及格标准根据年龄分组，400米障碍赛跑包含七个障碍物，正反各通过一次，共计通过14个障碍。2. 障碍物组合包括：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥...

考核项目的及格标准都是按年龄划分的，400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、...

通过顺序、时间限制。1、通过顺序：需要通过一定的顺序通过这些障碍物，如先跨越三步桩，再跨越壕沟，然后跳越矮墙等，直至最后绕过标志旗转弯返回并再次通过部分...