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5分钟跑完400米是快还是慢

发布时间：2024-03-26 19:38
下面围绕“5分钟跑完400米是快还是慢”主题解决网友的困惑

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一...

拿出田径运动员国家等级标准来看一下,其中男子运动员5000米(运动场5000米跑和户外5公里跑还是有差别的)三级运动员的标准是17分40秒。也就是说,如果你以35分钟跑完5...

小学生五年级男生测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格；1分48秒到1分45秒为良好；1分42秒到1分36秒为优秀。满分时间为...

根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法:400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量...

400米一级运动员:49.60s 二级运动员:53.14s 你能达到这个成绩应该就算快的了。1、起跑时对着左侧跑道的切点,也就是说要先跑一定距离的直线。 2.整个跑程匀速进行...

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一...

楼主你好我也是个运动员,主攻400米,成绩已达到一级了,你现在54秒想要在十天突破53秒,有点难,(除非你有极高的天赋)400米属于短跑中的长距离运动,对你的无氧耐力和腿...

5、200米。一旦400米跑步者达到200米,他们应该比个人最好的200米时间慢1-2秒。因此,例如,如果一个400米的跑步者能够在21、5秒内跑200米,他们应该在他们的400米比赛...

一般跑者的慢跑都不会很快,每公里配速会在于6~8公里,跑的过程会非常舒服,跑完之后,也能够释放日常压力。慢跑40分钟,能够跑5~7公里,能够满足日常运动量,也能够消耗3...

你慢慢体会下。400米的速配最好也是匀速跑，但要体会匀速跑并不很容易掌握，一般感觉是前慢后快，但实际上是匀速跑了，这是人的感觉错误造成的，末段疲劳所以感觉...