单板滑雪后小腿酸痛

发布时间：2024-07-18 03:32
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喜爱滑雪,但是身材偏高(195cm) 单板滑雪板的长度应

首先，长板子滑行稳定 短板子灵活 其次，如果你站不起来，那么是重心问题。（我170-142的板子都用过。我170身高）然后，每次滑完之后小腿痛，的原因基本是两个：1...

单板滑雪初学

最初滑雪最好是一两个小时，因为单板滑雪小腿运动量比较大。等适应一定的运动量后再增加时间，否则可能会引起肌肉酸痛等问题。当然，经常踢球或者跑步的除外。

单板滑雪走后刃该怎么学?

姿势：如果你滑没两下就觉得哪里酸痛的不要不要的，那肯定是姿势有问题，发力不正确，及时问人纠正。保护：没会滑前...

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