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吃凉拌莲藕的好处与功效

发布时间：2024-07-19 15:16
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营养价值：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐。藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散瘀之功；熟藕性温...

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凉拌莲藕的做法步骤 1.将莲藕去皮洗净，切成薄片。2.将切好的莲藕开水焯一两分钟。3.将焯好的莲藕盛出来放凉水中。4.焯莲藕的水千万不要扔掉，可以倒入一个碗内，...

凉拌藕片有健脾开胃,消食,止渴等功效。小知识藕,是莲的根茎,可食用,主要在沼泽地栽培莲藕,湖北盛产莲藕,藕的药用价值也很高,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防...

凉拌莲藕的营养价值固然丰富，但脾胃虚寒的人不应该过多食用。凉拌莲藕的营养价值丰富，莲藕本身的口感非常清淡，具...

夏天吃莲藕好处非常多，可以消暑清热，还能增强食欲，健胃养脾，增强人体免疫力等等，莲藕的做法也非常多，可以凉拌...

一、功效作用：1、清热解暑。藕生性属寒，具有清热解暑的功效。2、通便健胃。多吃藕具有促进消化的功效，有效促进肠...

凉拌莲藕是一道非常受欢迎的凉菜，它不仅口感脆爽，而且营养价值高，具有开胃、清热、养颜等功效。要做出一道好吃又开胃的凉拌莲藕，需要注意以下几个步骤：选材：...

1．清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者...